Nuestros Servicios
Consulta nuestra variedad de servicios y sus precios
Contamos con Hatha Yoga, Yoga Aéreo, Meditación, Pilates y Yoga para niños.
Lista de precios:
Pagando mes a mes:
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Una clase a la semana: 32 euros
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Dos clases a la semana: 44 euros
Hatha Yoga
Se trata de uno de los estilos de yoga más populares y más extendidos. El Hatha yoga es una tipología indicada para todo el mundo, más aún si practicas yoga para principiantes, ya que no requiere muchos conocimientos o experiencia previa.
Las posturas básicas del yoga pueden ayudar en la reducción y gestión del estrés – al mismo tiempo que se aprovechan los beneficios físicos de la tradición del yoga
Meditación
Es un entrenamiento para la mente que data de miles de años de antigüedad y deja patente que una práctica regular de meditación puede cambiar nuestras vidas.
Todos estamos capacitados para concentrarnos, para estar atentos a nuestra respiración o a visualizar un problema concreto sin involucrarnos en él. Aunque se pueda pensar que el objeto de la meditación es llegar a un punto de concentración tal que nada puede distraerla, es importante ser consciente de que la mente ya se ha distraído antes.
Yoga Aéreo
El Yoga Aéreo es una relativa reciente modalidad de yoga practicado en un columpio o hamaca. Sus objetivos principales son:
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La fortaleza del cuerpo
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El rejuvenecimiento
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La redefinición y la tonicidad muscular
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La mejora digestiva, cardíaca y respiratoria y
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La relajación profunda combatiendo eficazmente el estrés y la ansiedad.
El control de la respiración es un elemento primordial en la práctica del aeroyoga para generar concentración y nutrir el cuerpo, favoreciendo las funciones metabólicas.
Pilates
Los beneficios del pilates son bastante extensos. Precisamente, eso es lo que ha hecho que el pilates se haya estado practicando durante décadas.
Hay muchos beneficios del pilates que deberías conocer:
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Favorecimiento del desarrollo del metabolismo
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Control de la respiración y de la circulación sanguínea
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Mejora de la densidad ósea
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Tonifica la musculación
