KEYLES YOGA CENTER

Plaza de la Constitución, número 5, 2º Planta.

TELÉFONO DE CONTACTO

651 653 948.

 

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CONSEJOS GENERALES PARA LA PRÁCTICA DE YOGA.


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DISFRUTA, QUE SEA UN REMANSO DE PAZ PARA TÍ
PRACTICARLO DE MANERA REGULAR
SESIÓN DE YOGA DE 90 MINÚTOS ADAPTABLES A CADA PERSONA
VESTUARIO, CÓMODO Y ADECUADO AL TIEMPO
DEJAR TIEMPO ENTRE LA COMIDA Y LA SESIÓN DE YOGA
ASEO ANTES DE LA SESIÓN DE YOGA
QUITARSE TODO TIPO DE COMPLEMENTOS, POR MOVILIDAD Y ENERGÍA
HORARIO DE LA PRÁCTICA: CUANDO PREFIERAS Y VARIAS VECES AL DÍA
ESTIRAR POCO A POCO
LENTITUD, QUIETUD, COMODIDAD
MAESTRO. ES BUENO CONTAR CON AYUDA DE UN PROFESOR
POSTURAS. DESDE LAS MÁS SENCILLAS HASTA INCORPORAR MÁS ASANAS
TIEMPO DE POSTURAS. IR POCO A POCO
CALENTAMIENTO Y RELAJACIÓN
RESPIRACIÓN, POR LA NARIZ, AMPLIA Y PROFUNDA.
PACIENCIA, VISUALIZACIÓN, CREENCIAS...

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